鱼油的功效和作用?
鱼油是指的什么油呢，它主要是指的从鱼体内提取出来的油类的物质，比如说我们平时所说的鱼肝油，脑油以及体鱼都是属于鱼油的范围之内的。在鱼油里所含的成份主要是有甘油三脂，脂溶性维生素等。很多的地方是通过鱼油来作油脂的。这种做法是较*的，因为在鱼油当中没有金属物质，没有农药等有害物质。
既然鱼油是相当*的食品，所以说鱼油是纯**的食品。一般我们所说的鱼油都是指的深海鱼油，而这些鱼油当中含有较多的就是不饱和的脂肪酸。所以它能起到预防动脉血管硬化的作用。
1.深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分，具有健脑益智的功效。
2.具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成，还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病。
3.具有*疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎的功效
4.具有提高人体的*系统的功效
进口前期需要提供证明/许可文件：
1、方产地证书、生产国官卫生证书
2、生产商成份列表、生产商产品检验报告
3、产品在其（地区）注册和批准售证明
4、包装标签样张一份，中英文标签样张三份
5、需要检疫生产商方检疫证书
6、需要提供其它文件、资料
女性吃鱼油还有助于改善体寒
大多数女性在冬天*出现体寒而手脚冰凉的情况，横山院长表示：“鱼油能够使血液不粘稠，促进血液循环，由于毛细血管能够延伸到身体末梢，因此，鱼油具有 改善手脚冰凉的效果。”
这个机制与血液中的血小板及红细胞有关。进入人体体内的欧米伽3脂肪酸能构成细胞膜，当血小板的细胞膜中欧米伽3脂肪酸增加后，血小板的凝固作用会受到抑制;红细胞的细胞膜中脂肪酸增加则可以增加红细胞的柔软程度。“实际上，毛细血管末梢直径小于红细胞直径，原本红细胞难以通过，但变柔软过后，红细胞可以通过变形进入毛细血管，促进血液循环，改善手脚冰凉。”
孕妇摄入鱼油有助帮助胎儿大脑发育
对于想要怀孕要孩子的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分。有研究显示，在妊娠过程中摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。据称，从怀孕18周开始到产后3个月止，341名孕妇每天摄入含鱼油10ml的玉米油，到孩子4岁时进行智力测试后发现，母亲吃过鱼油的孩子的智力测试分数更高。
进口前期需要提供证明/许可文件
1、方产地证书、生产国官卫生证书
2、生产商成份列表、生产商产品检验报告
3、产品在其（地区）注册和批准售证明
4、包装标签样张一份，中英文标签样张三份
5、需要检疫生产商方检疫证书
6、需要提供其它文件、资料
7、部分水果需要提供国残留证明
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
广义上的鱼油既指胶囊等形态的鱼油制剂，又指鱼体内的脂肪，主要功能性成分是其中的ω-3系多不饱和脂肪酸。
鱼的油脂
富含ω-3脂肪酸的多脂鱼类包括：鲭鱼、金枪鱼、三文鱼、鲟鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，其中每2两便可获得约1克的ω-3系脂肪酸（实际情况波动会比较大该数值仅供参考）。由于国人的饮食结构中相对ω-6系脂肪酸过多，更应重视ω-3系脂肪酸的摄入，由于鱼油很*氧化，吃鱼比吃制剂更高效。中国居民膳食指南建议一般成年人每天食用75-100g的鱼虾。不过考虑到重金属、环境激素在鱼体内的富集效应，建议食用小型鱼类，如三文鱼就比鲨鱼污染少。烹调方法上尽量选择蒸煮烤，油炸会破坏其营养。
标签备案所用资料:
1.产地证
2.自由销售证明&卫生证
3.营业执照复印件盖公章
4.彩色标签照片盖公章
5.装箱单、发票、合同
6.报关、报检委托书
7.空白的便签纸尽量多寄一些
8.报关、报检十位代码
深海鱼油为深海鱼类体内不饱和脂肪的简称。鱼油是指富含EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量较微，只有寒冷地区深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量较高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。
DHA与EPA是大脑、神经系统的重要组成部分，具有健脑益智的功效。DHA和EPA是人体代谢过程中必不可少的重要物质之一。俗称“脑黄金”的DHA主要存在于人体大脑的灰质部，它能有效活化脑细胞，提高脑神经信息传送速度，增强记忆力，延缓衰老。另一种被称为“心血管清道夫”的EPA，对降低血脂血?压、防止心脑动脉硬化、保护大脑和心脏都具有十分神奇的功效。减少动脉硬化及高血压，降低血液黏度，促进血液循环及*疲劳，亦为缓和痛风及风湿性关节炎的**保健品。
深海鱼油的功效：
1、调节血脂，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。
2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。
4、改善视力、防治老花眼。
5、降低血脂、清理血栓。
6、*、维护视网膜。
7、预防老年痴呆。
鱼油什么时候吃较好？
鱼油也就是鱼体内的油脂，鱼油是一种**的保健品，可以保健人体，所以有许多人喜欢吃鱼油。有研究表明，鱼油中含有的脂肪酸等有抵抗炎症的效果，可以减少身体的疼痛感，能在一定程度上**关节炎，预防乳腺癌、直肠癌等疾病。
鱼油里面的营养丰富，有DHA和EPA，DHA和EPA这两种元素对儿童视网膜和大脑的发育有帮助，对心血管疾病的**有辅助的作用。那么鱼油怎么吃才不会影响人体对它的吸收呢?
鱼油每天较好吃两次，每次吃一颗，是身体较能吸收的量，多吃无益。可以午饭后服用一颗，以促进食物和鱼油更好地被消化。晚饭后吃也能充分利用鱼油的营养，而且吃完后第二天醒来后会发现神清气爽，为一整天的活动带来能量。
但是切记，在服用鱼油后的两个小时里不要喝茶、喝酒或含咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐等，也不要在四小时内服用其他药物，避免药性相克。
鱼油虽好，但是只有在正确的服用时间服用鱼油，才能让它发挥较佳作用，起到保健效果，促进身体健康，增强体质，提高*力，确保消费者的自身利益。因此，牢记正确的服用方法很有必要。
换单：
1.货代在*船代或船公司确认该船到港时间、地点，如需转船，必须确认二程船名。
2.凭带背书的正本提单（如果电报放货，可带电报放货的传真件与保函）去船公司或船代换取提货单（小提单）。 注：“背书正本提单”两种形式：
（1），提单上收货人栏显示“订舱人”，则由发货人背书；
（2），提单上收货人栏显示真正的收货人，则需收货人背书。
报检： 检验检疫局根据“商品编码”中的监管条件，确认此票货是否要做商检。
报关（清关）
1：收货人如果有自己的报关行，可自行清关，也可以委托货代的报关行或其他有实力的报关行清关
2：报关资料包括：带背书正本提单/电放副本、装箱单、 、合同、小提单
3：海关：
（1）通关时间
（2）特殊货物
（3）查验
（4）放行
吃鱼油的4个建议：
鱼油到底有用没用，较关键的在于产品质量是否过硬。为此，*们给出了如下建议：
1.选信誉度高的购买场所。
较好到大型的重声誉的超市、商场，或产品连锁店购买。
2.别迷信进口，一定要看清产地。
有质量保证的进口鱼油不过两三种。如果产**的是国内企业，更应该谨慎。一位业内*说，国内企业生产的鱼油他只敢买汕头某企业生产的。
如果考虑企业的经营利润，100粒装鱼油零售价在50元左右，比较符合成本规律。较好选择那些不只做鱼油、卵磷脂等**的营养补充剂类产品，同时也提供其他健康产品的大品牌。
从味道上判断，好的深海鱼油以香味为主，带有一点腥味，但质量不好的会有比较严重的腥味。
4.每周吃三次鱼，就不用吃鱼油了。
进口报关需要提供如下资料：
1.原产地证、
2.卫生证书
3.生产商产品成份分析报告,产品在其国家（地区）注册和批准销售的证明
4.原包装标签样张一份
5.中文标签样张三份
6.生产商灌装日期证明
7.装箱单 、invoice（Commercial invoice）、贸易合同
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